深圳丝足,深圳按摩,深圳丝足按摩,深圳按摩会所
深圳丝足,深圳按摩,深圳丝足按摩,深圳按摩会所
深圳丝足,深圳按摩,深圳丝足按摩,深圳按摩会所
深圳丝足,深圳按摩,深圳丝足按摩,深圳按摩会所

[丝足会所,丝足spa,丝足,玉足品足]
[专业丝足师服务,持身份证,健康证]
[安全、私密、私享、丝足SPA养生护理]

  • 联系方式
深圳丝足会所
  • 技师介绍
好的玉足品足不仅是环境,当然更主要的是技师的手法是否专业娴熟。
持有效的体检健康合格证书
持有国家认可的Spa专业技术证书或相等同的培训证书
Spa技师应了解人体基本的解剖、生理学以及人体各个系统等相关知识。
Spa技师须了解Spa文化,了解各种常见护理方法的功效及其禁忌症,能独立完成Spa常见护理手法。
  • 丝足品足

肠道SPA三部曲 好肠道让你不便秘

来源:www.sps.net 深圳澜静丝足会所 点击:
深圳澜静丝足会所

【丝足】肠道SPA三部曲,好肠道让你不便秘,下面小编为你详细介绍。一旦肠道病菌活跃起来,肠道容易因此变得“娇气”。如果不想它“发脾气”的话,赶紧讨好一下它,给它做个SPA吧!肠道SPA正在引领健康风潮,好肠道让你不便秘,不腹泻,提亮肤色,轻快又青春!

肠道SPA三部曲

1、乳酸菌:每天饭后饮用50-100亿乳酸菌。乳酸菌在肠道发酵,产生乳酸或醋酸,使肠内环境保持酸性,因而抑制腐败菌的增生。有些乳酸菌甚至会分泌杀菌物质,直接对付坏菌。


肠道SPA三部曲 好肠道让你不便秘

2、高纤维:每天摄入30克以上的食物纤维。食物纤维在肠道中,能促进好菌增殖,吸收足够的水分,增加便便的体积,促进排便,帮助肌体清除胆固醇和毒素,净化肠道内环境。一般来说,你只要食用1个中等大小的红薯,或1个大石榴,或50克魔芋粉,或200克红枣或者是2个洋葱就可以轻松获得30克食物纤维了。

3、肠道操:每天花5-10分钟做肠道运动操。运动可以帮助肠道蠕动,提高排便反射。肠道运动操是可以随时随地进行的,比如平时多用腹式呼吸;爬楼梯时提起脚跟,用脚尖踩地;躺在床上时,做脚踏车运动;这些都能让肠道得到很好的锻炼。


深圳澜静丝足会所:www.sps.net
首 页|技师团队|丝足品足|高跟丝袜|制服魅影|养生资讯|技师招骋|服务项目|联系方式|安全保证
版权所有(copyright@2012):本站内容,严禁盗用深圳澜静丝足会所