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中医穴推拿按摩学校 培训位点按自我降压法

来源:网络 admin 点击:
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中医里,是可以通过按摩穴位来降血压,自己可以通过穴位点按进行自我调理。

指压风池

经属:足少阳胆经。指压风池穴,可明显改善颈脑部的血液和氧气的供应。

位置:颈部两条大筋外缘的陷窝中,即发迹的凹陷处,与耳垂齐平。操作方法:用两手拇指抵住风池,其余四指分开包住头来支撑,左右同时按压。

按揉内关穴

经属:手厥阴心包经。按揉内关穴能治疗各种心血管病变,心率失常、心哈尔滨紫悦丝足价格绞痛、高血压等。

位置:从手腕根部向上三横指,位于石景山丝足保健按摩两根筋之间的凹陷处。操作方法:用食指和拇指夹住手腕,配合调整呼吸,效果较好丝丝足xc的微博微博。

按压曲池穴

经属:手阳明大肠经。按压曲池穴,能起到退热、降压的功效。

位置:肘关节弯曲成直角,肘关节外侧横纹头,即靠近拇指侧的皱纹处。操作方法:手肘弯曲成直角.用另一手的拇指按压,其余四指抓住手臂。恋丝足恋丝足微博

按压天柱穴

经属:足太阳膀胱经。按压天柱穴对高血压患者具有疏经祛风、泻热开窍、宁神止痛的功效。

位置:后颈部,两条粗大肌肉外缘凹陷内。操作方法:低头,两手拇指分别按同侧穴位。

按压人迎穴

经属:足阳明胃经。按压人迎穴对血压具有双向调节作用,血压高者可使血压降低,血压低者能让血压增高。

位置:在颈总动脉的后方.胸锁乳突肌前缘,喉节旁开1.5寸处。操作方法:用双手中指和食指的指腹同时按压左右两侧的入迎穴。

按揉涌泉穴

经属:足少阴肾经。

位置:足底第二趾及第三趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点。操作方法:盘坐,左右按揉涌泉穴。


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