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中医助消化推拿按摩床按摩疗法

来源:网络 admin 点击:
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吃多了易引起腹胀,有什么方法可以解决肠胃不适又能助消化呢?中医认为,按摩内脏器官的反射点,可以强健脾胃、帮助肠胃消化。 

由上往下推按背部 

最好的消胀按摩方法是用手掌最多肉的地方,按摩背部肩胛骨下缘到腰部的高度,一次按摩一边,每次都是由上往下推,进行3、5次后再换边。也可以直接按摩下背处的肾俞穴,同样也可帮助消化武汉一品丝足,尤其是儿童经常会出现消化不良而胀气的情况,家长可用手轻推孩子的背部。肾俞穴位置是肚脐正后方的脊椎往左右两丝足都是什么按摩项目侧约2横指宽度处,左右各一个。 

轻轻敲打小腿外侧 

除了按摩背部之外,推荐一个敲打腿部胃经的方法,先坐在椅子上,将脚曲起,轻握拳头后敲打小腿外侧,从膝盖下一直到小腿的一半即可,每次都是由上往下敲,不要由下往上敲,约敲3、5次即可换边。另一方法是直接以食指和中指按摩足三里穴,位置是膝盖下4横指、旁开2指处,要用力按压才行。 

手掌穴位也能助消化 

手掌也有可以帮助消化的穴位,感觉腹胀不适时,可两手互相敲打。先找出手掌最多肉的地方,此处称为鱼际,手掌的中央则为劳宫穴,两者同样都是反射肠胃的地方。一手握拳,另一手张开,用握拳手的鱼际处敲打另一手的掌心,约15下换手,可同时刺激鱼际和劳宫穴。

若还是丝足伊人直播有福利吗很想按摩肚子,应在平常未吃东西时,用食指与中指或手掌鱼际处先顺时钟绕肚脐按摩几圈,再逆时钟按摩几圈,可预防肠胃十堰五堰丝足会所微信机能障碍。轻推即可,不必重压,刚吃饱时不可按摩肚子,以免肚子不舒服。 

温热毛巾敷15分钟 

腹部若是在温暖的环境下,肠胃消化运作会比成都艺妓丝足会所较顺畅。现在很多人长时间待在冷气房里,又缺乏运动,所以肠胃消化机能变弱,建议若是有肚子不舒服的情况,可以用温热毛巾敷在肚子上约15分钟,不用按揉。若要用热水袋或暖暖包的话,应用毛巾包裹后再敷,以免烫伤。 

如果刚吃完东西就一直坐着、躺着不动,更会阻碍消化,建议吃完油腻或难消化食物,半小时后应起身散步、活动一下,才能帮助消化。


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