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丝足推拿的注意事项 做好这些功效加倍

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【丝足】丝足推拿一直以来都是极好的一种保健手段,特别适合那些没有足够的时间进行锻炼的人们。那么你知道丝足推拿的注意事项都有哪些吗?小编提醒,做好这些功效加倍!

丝足推拿注意事项

丝足推拿丝足推拿相关的注意事项

保健丝足推拿不仅可以帮助我们缓解疲劳,放松心情,还能改善我们身体内部的血液循环,让我们的身体处于健康的状况中。于是越来越多的人都爱上了丝足推拿,并把它当做最好的休闲娱乐的好选择,备受人们的欢迎!


丝足推拿的注意事项 做好这些功效加倍

保健丝足推拿也讲究许多的方法和注意事项,如果对丝足推拿不了解的话,不但达不到保健养生的效果,反之还会对我们的身体有伤害,所以我们一定要先知道丝足推拿有哪些需要注意的地方,平时才能够健康安全的丝足推拿从而达到保健养生的效果!

(1)身心放松

丝足推拿时除思想应集中外,尤其要心平气和,全身也不要紧张,要求做到身心都放松。


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(2)取穴准确

掌握常用穴位的取穴方法和操作手法,以求取穴准确,手法正确。

(3)用力恰当

因为过小起不到应有的刺激作用,过大易产生疲劳,且易损伤皮肤。

(4)循序渐进

丝足推拿手法的次数要由少到多,丝足推拿力量由轻逐渐加重,丝足推拿穴位可逐渐增加。

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