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春天你身上的健康佛山推拿按摩论坛之门打开了吗

来源:网络 admin 点击:
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推开门窗沐浴春天暖暖的阳光,这时,你身上的健康之门是否也打开了呢?也许你觉得好奇,身上哪有什么健康之门?别急,让我们随专家们一起打开身上的三扇健康之门吧!

打开“神门”

—— 宁心安神睡得香

一年之计在于春,可是,很多朋友会因为工作和生活的压力过大,白天是“春眠不觉晓”,到了晚上就是想睡睡丝足推油按摩不着。

这个时候,让我们一起打开自己的神门穴。神门穴 位于腕关节掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴具有镇定安神的作用,按摩此穴可以用来治疗心慌、心悸以及失眠等症。但按摩时力度应由轻到重,每次按摩3分钟左右,睡前按摩效果更佳。

打开“命门”

—— 温肾壮阳督脉畅

命门穴 位于腰部第2腰椎棘突下凹陷中,与肚脐同一水平,按摩该穴有强肾固本、温肾壮阳、强腰膝、固肾气的功效,可延长沙丝足会所缓人体衰老,疏通督脉,经常按摩还可提升性欲,改善性冷淡,平衡和恢复性功能。

按摩的时候应选择俯卧位,尽量放松身体,可以自己操作,也可以两人相互操作。大致的方法是:从命门穴上20厘米处,用掌心沿脊柱下行,直到命门穴进行缓慢轻柔的按摩,然后再用掌心推擦命门穴,以感觉微微发烫为度。

打开“期门”

—— 舒肝理气肠胃康

春季五行对应木,五脏对应肝,所以,春季养生离不开养肝,如果肝气不舒,不但影响情绪,还会诱发疾病。按按期门穴有很好的疏肝理气作用。

期门穴 杭州佳丽丝足会所多少钱位于乳头直下,第6肋间隙中(乳头平第4肋间隙丝足控本子漫画),按摩该穴能健脾疏肝、理气活血,对胃肠神经官能症、肠炎、胃炎、胆深圳罗湖丝足会所囊炎、肝炎、胸胁胀满、癃闭遗尿、肋间神经痛等疾病都有一定疗效。大致的方法是:取坐位或仰卧位,中指指腹按于期门穴,顺时针方向按揉2-3分钟,用力适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为度。


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