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人人都想益寿延年,与其花钱费力保养,不如按揉一个“不老穴”。

该穴位之所以有此美名,在于经常按摩可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强抗病能力的作用。

位置 阳谷穴位于手腕尺侧,尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处,即手掌侧面连接手腕横纹处。

按法 两手屈肘于胸前,一手前臂竖起,半握拳。另一只手的四指托在前臂内侧,拇指指端放在阳谷穴处。用指端甲长沙市各丝足会所介绍缘掐按,一掐一送,连做14次,然后再用拇指指腹按揉阳谷穴1分钟。两手交替进行。

用于保健按摩时力度要轻柔,如果是辅助治疗老年常见病,则力度可以适当加大。按摩时讲究心情平和,要坚持不懈,有助于抗衰老、助延年。

另外,按摩阳谷穴还有降血压的效果。阳谷穴属于五丝足伊人直播账号腧穴中的经穴,具有明目安黑丝足上的精华神、通经活络的作用,血压高的朋友不妨每天多揉一揉。

阳谷穴是一个增强人体免疫功能的穴位。我们平时可以用食指荔湾丝足会所掐住该穴位,拇指与武汉丝足吧其相对卡住手腕,同时缓慢地旋转手腕,这样也可以起到按摩的作用,简单方便。


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