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身体几个穴位中医按摩推拿培训班帮助升发阳气抗寒

来源:网络 admin 点击:
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随着天气逐渐变凉,很多中老年人都觉得身体也开始发冷。中医专家表示,秋冬两季人体阳气逐渐减弱,免疫力降低。只要能“点燃”身体天津丽情丝足是真的哪里的“小火炉”,有效地升发阳气,就会明显改善症状。丝足伊人 真假

“小火炉”一:肚脐以上

针对症状:胃寒胃凉、脏器下垂

不少胃病患者都有遇冷不适的症状。这和各种原因白丝足控微博引起的胃寒有一定关系。而脏器下垂则是中气下陷所致,常见于体质虚寒、身体瘦弱的老年人。对这类人而言,应该“点燃”他们人体中焦的“小火炉”。因此,艾灸中脘穴(胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴)是不错的保健方法。中脘穴隶属于奇经八脉中的任脉,是治疗消化系统疾病、神经衰弱的重要穴位。在中脘穴上下分别还有上脘穴和下脘穴,也都是脾胃保健的重要穴位。如果症状不是很严重,同时觉得艾灸不方便去丝足会被逮么,还可以用毛巾在肚脐以上的部位热敷,每天坚持,对缓解症状也有好处。

“小火炉”二:两侧后腰

针对症状:腰膝酸软、小便频繁

天气转凉以后腰膝酸软、尿频尿急是很多老年人都有的问题,主要是肾阳虚所致。肾为水脏,对应冬季。因此,到了秋冬两季,肾阳虚衰,并开始向内里潜伏,人就会越发觉得怕冷、乏力。为了改善症状,人们可以启动身体后面命门穴(在第二腰椎与第三腰椎棘突之间)两边的“小火炉”。在命门穴两侧就是肾脏所在的位置,因此,被称作腰府。把双手搓热后抚在这两个位置上,上下按摩,有非常好的鼓动肾阳的作用。长期坚持有延年益寿之功。

另外一个对鼓动肾阳有好处的办法就是泡脚,并按摩涌泉穴(位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处)。这样可以让阳气像泉水一样不断涌出,对预防各类因风寒所致的慢性疾病有好处。&nb长沙哪个洗浴有丝足sp;


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